Descrizione:
¿Estás preparado por fin para comenzar a entrenar, pero no sabes por dónde comenzar? ¿No estaría bien tener un programa de ejercicios simple que pudieses realizar en cualquier momento y en cualquier lugar?
Entonces, El plan de entrenamiento en casa para principiantes tiene exactamente lo que necesitas, sin más aditivos.
El autor Nº1 en ventas Dale L. Roberts reúne los mejores primeros pasos para aquellos que se inician en el mundo de la forma física. Deja de dar vueltas con dietas estúpidas y falsas, los programas de entrenamiento de moda, o teorías que no se sostienen. Necesitas consejo acerca de los aspectos fundamentales del entrenamiento, recursos creíbles y resultados probados. ?El plan de entrenamiento en casa para principiantes? te da todo lo que necesitas para comenzar con un nuevo estilo de vida saludable con el pie derecho, y continuar a una cada vez mayor salud y forma física.
En ?El plan de entrenamiento en casa para principiantes? descubrirás:
Por qué un principiante no tiene que matarse para conseguir resultados impresionantes
Cómo los programas cortos y rápidos funcionan mejor
Lo que le falta a los ejercicios simples de la mayoría de los planes de entrenamiento
Cómo tener menos equipo de entrenamiento equivale a menos estrés
Cómo los entrenamientos divertidos pero potentes sacan lo mejor de los novatos
Entrenamientos en casa apropiados tanto para hombres como mujeres
Imágenes de alta calidad y demostraciones de ejercicios
Instrucciones breves y fáciles de entender
Más de 90 días de rutinas de ejercicio para que sigas entrenando durante meses
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La guía perfecta de salud y puesta en forma para perder peso
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