Descrizione:
Fit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining
Körperliche Fitness zu erreichen, Körperstraffung und maximale Fettverbrennung ohne an langjährige Fitnessstudioverträge gebunden zu sein, ist ein Grundsatz, den Marcel Novotny selbst seit vielen Jahren lebt. In seinem Buch "Fit ohne Fitnessstudio - Intervalltraining" beschreibt er anschaulich, wie intensives Training auch bei einem Verzicht auf Fitnessgeräte möglich ist: Einziges Hilfsmittel ist das eigene Körpergewicht.
Zahlreiche Trainingsgrundlagen werden einsteigerfreundlich erklärt und mit praktischen Übungen verknüpft, die auf unterschiedliche Fitnesslevel zugeschnitten sind, sodass eine spürbare Verbesserung des Wohlbefindens erreicht wird: Körperliche Fitness und Selbstbewusstsein allein durch "Bodyweight Training" inklusive 90 Tage Workoutprogramm. |
