Descrizione:
Spesso si attribuisce lo stress alle cause sbagliate, scopri come è possibile individuare cosa genera lo stress, come gestirlo e prevenirlo in futuro. Lo stress nasce da un rapporto con qualcosa di esterno a noi, da una condizione ambientale, da un contesto e dal modo in cui individualmente tutto ciò che ci contorna e in cui si è inseriti viene percepito. A volte sono le persone che ci circondano a generarci stress, perchè non sappiamo come affrontarle, perchè quando gli diciamo qualcosa poi ogni volta bisogna discutere. Forse non ne siamo così consci, ma quando sappiamo di dover dire loro qualcosa ci prende un morso allo stomaco, e cerchiamo di rimandare il più possibile l'incontro. Altre volte, invece, capita che dopo aver parlato con queste persone ci sentiamo più demotivati, più scarichi di energie. Lo stress generato da queste relazioni velenose, influisce sulle prestazioni e perfino sulla nostra salute e sul nostro benessere. Non è una malattia ma uno stato di malessere. Questo ebook indica il metodo per riconoscere le vere cause e suggerisce le azioni da mettere in atto per ritrovare serenità. |
